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천안시체육회 - 코어운동의 기술
조회수 14
2020-10-22 09:35

천안시체육회 - 코어운동의 기술


1.프랭크자세 다리 번갈아 들기 2.프랭크자세 반대쪽으로 다리넘겨 찍기 3.프랭크 옆구리 트위스트 4.마운틴 클라이머 5.사이드 킥 마운틴 클라이머 6.원 헌드레드 

W_ATTACHMENT사본 -코어의기술-001.jpg (143.9KB)
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