안녕하세요! 천안시체육회입니다! 🙂 게이트볼과 츄크볼영상에 이어서 이번에는 스트레칭편입니다! 현대인이라면 누구나 그렇듯 장시간 컴퓨터 및 스마트폰 사용으로 인해 목과 어깨가 굳어있으실거예요. 그래서 오늘은! 굳은 목과 어깨를 시~~~원!하게 풀어주는 스트레칭 영상을 준비했으니 다 같이 해봐요 🙂 * 각 동작마다 10초씩 유지! ※ 자신의 신체능력에 맞춰 따라 해주세요.