안녕하세요 천안시체육회입니다. 이번 회차에서는 피구 기초1편을 준비 해 보았습니다! 1. 공 잡는법 손목과 손바닥을 이용하여 공을 감아서 잡는다 2.공 던지기 -사이드핸드 드로우 : 왼발을 앞으로 하고 오르손으로 공을 감아 쥔 상태에서 오른팔을 몸 뒤쪽 90도 까 지 뒤로 돌려 허리 높이에서 앞으로 던진다. -오버핸드 드로우 : 왼발을 앞으로 하고 오른손으로 공을 감아 쥔 상태에서 손을 뒤로 들면서 어깨 위로 던진다 - 보우스핸드 드로우 : 양손으로 공을 잡게 되었을 때 패스를 하듯 가까운 위치에 있는 수비수를 맞추는데 용이하다. 공 던지기에 자신이 없는 사람은 보우스핸드 드로우부터 연습하면 도움이 된다 3. 공 받는법 -양 무릎 꿇고 공받기 : 양팔을 90도 아래로 굽혀서 공을 몸으로 안듯이 받는다 -한쪽 무릎 꿇고 공받기 : 양팔을 90도 아래로 굽혀서 공을 몸으로 안듯이 받는다 이때 한쪽 무릎을 바닥에 대고 안전하게 받는다 -머리 위로 오는 공받기 : 양손바닥을 머리 위에서 삼각형 모양으로 만들고 공을 손바닥 전체와 손가락을 이용하여 받는다 참고문헌 : 대한피구연맹, [스포츠피구지도안]