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천안시체육회-세라밴드 운동루틴
조회수 16
2020-11-23 17:04

천안시체육회 - 세라밴드 운동루틴


1. 광배운동

2. 능형근운동

3. 삼각근운동

4. 삼두운동

5. 둔근운동

6. 2인1조 스쿼트

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